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それだけでも薄毛、抜毛が防げます

髪の毛のダメージケアをすることは女性ばかりではありません。
紫外線を多く浴びると髪の毛が痛みます（キューティクルを損傷）長時間の紫外線を浴びるような事のない様に。

帽子もある程度は良いのですが、蒸れたりサイズが合わないものは逆効果になります。

頭皮を綺麗に、血行を良くする。
を心がけましょう。

それだけでも薄毛、抜毛が防げます。

また、品質のよい、育毛シャンプーなどもありますが、中には、すすぎをよくしないと、やはり逆効果を招く事があります。


また整髪のためのヘアスプレーなどは毛根をふさぐ恐れがあります。出来る事なら、ムースやわっくしなどを使用したほうが良いと思います。

頭皮になるべく余計な薬品類（整髪料）などが触れない努力も必要です。



髪の毛は健康状態全般にも影響されます。
まず充分な睡眠、バランスの取れた栄養。出来ればストレスの少ない生活。

次に、自分の頭皮にあったシャンプー選び。頭皮を清潔にします。

ようやく育毛剤です。
人それぞれの体質や相性があります。
わからない場合は専門家に聞くことをオススメします。



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